90 days in Motion är det optimala träningsprogrammet online för dig som vill lägga en dedikerad tid och få stora resultat. Programmet kommer i tre olika nivåer; Awakeing, Elevate och och Intensity.

Awakening är för dig som vill komma igång med träningen och vill använda kroppsvikt och gummiband. Elevate är för dig som har lite träningserfarenhet men som vill steppa upp och använda dig av hantlar och kettlebells. Intensify är för dig som har några års erfarenhet av träning men som vill ha in lite ny inspiration och motivation och ta del av det här fantastiska träningsprogrammet som kommer utmana dig till nya höjder av fitness.

Säg hej till Susanna, en av Motion Health Clubs Personliga Tränare och livsstilscoach med över 10 års erfarenhet inom fitness och hälsa. Susanna har arbetat med klienter i alla åldrar och på olika träningsnivåer och coachar alltid utefter just ditt specifika behov för att då ska nå dina personliga mål och drömmar. Genom att kombinera fysisk träning med personlig utveckling skapar hon en solid grund för ett hälsosamt och holistiskt liv där kropp och ett sinne är tätt sammankopplade.